Sabemos o quão importante é cuidar do nosso corpo durante a gestação, não é mesmo? Pensando nisso, estamos muito animados em anunciar nossa nova turma de Ginástica para Gestantes e pessoas com incontinência urinária! 

Nossas aulas são cuidadosamente planejadas para promover uma gravidez saudável e feliz, focando em melhorar mobilidade, alongamento e fortalecimento muscular, especialmente do assoalho pélvico. Isso não só ajuda a prevenir e tratar a incontinência urinária, mas também reduz dores na região lombar decorrentes do peso da gestação. 

Venha se juntar a nós todas as terças e quintas-feiras das 7h às 8h no Centro de Convivência do Idoso. Será um momento dedicado a você e ao seu bebê, onde vocês poderão se fortalecer juntos, física e emocionalmente. Não perca essa oportunidade de cuidar de si mesma e preparar seu corpo para a chegada do seu maior tesouro! 

Para mais informações e inscrições, entre em contato conosco. Estamos ansiosos para compartilhar essa jornada incrível com você! 

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